宝宝吃什么补血效果好?

2023-06-16 21:57:04 来源:南方养生网

婴幼儿在4~6个月后,体内储存的铁已经消耗渐尽,如不及时添加辅食,会导致缺铁性贫血。

纯母乳喂养宝贝尤其注意补铁


【资料图】

母乳是宝贝的最佳食物,这是大家公认的。世界卫生组织提倡在6个月以前纯母乳喂养。据一项对儿童铁缺乏症流行病学的调查报告显示,在婴儿期纯母乳喂养发生贫血的几率较高,不同喂养方式婴儿的贫血发生率分别为人工喂养%,混合喂养%,纯母乳喂养达%。

母乳中的铁吸收率高,但含量很低,100克母乳含铁量一般不超过毫克,而100克配方奶含铁量可达到9毫克。因此,纯母乳喂养儿在生后4~6个月时应及时添加含铁丰富的辅食,否则缺铁性贫血的可能性就会增加。

及时加辅食,及时预防缺铁性贫血

婴幼儿的饮食要合理搭配,在4~6个月时添加辅食

1.宝贝开始吃辅食后,首选的就是强化铁的米粉。铁强化型米粉补铁最佳,特别符合4~6个月宝贝的营养需求。

2.肉泥、肝泥等动物性食品含有较丰富的铁及维生素B12,铁的吸收率也较高,可达15%~20%,对预防营养性贫血有很好的作用。

3.鸡蛋中蛋黄含有较高的铁,约100克中含有7毫克铁,营养丰富,如宝贝食用无过敏反应,可以给6个月以上宝贝食用。

4.蔬菜中富含叶酸,而叶酸的缺乏,可引起营养性贫血。另外,宝贝还应多食豆类、菌类、粗粮以及海带、紫菜、木耳、芝麻等,这些都是补铁的好食品,但植物性食物中的铁属于非血红素铁,吸收率较低,仅3%~5%。

5.猪血及鸡鸭血内有大量的血红素铁,且吸收率达25%,是价廉物美的补血食品。

妈妈提问:宝贝7个月开始吃肝泥,需要天天吃吗?一次吃多少?

7个月就可以开始吃,同时也要添加其他辅食,如果每天吃半个蛋黄,肝泥一周补2~3次就可以了,不需要每天吃。每次吃的量没有特别的规定,一勺左右即可。

标签:

宝宝吃什么补血效果好?

2023-06-16

当前速看:“创·在上海”人工智能产业TOP对接营在上海普陀启动

2023-06-16

俄气准备恢复在土耳其建立天然气中心的谈判-全球聚焦

2023-06-16

被罚40万,“五个女博士”道歉

2023-06-16

观典防务: 2023年5月23日,公司2022年年度股东大会审议通过了《关于的议案》 天天时快讯

2023-06-16

放量上涨意味着什么 环球微速讯

2023-06-16

环球观天下!中国星辰 | 11年前的今天,神舟九号创下多个首次

2023-06-16

肝疼警告!iGame RTX 4060 Ti Ultra 高帧爽玩《暗黑破坏神 4》 全球视讯

2023-06-16

ACY证券与Currencycloud达成合作,提升全球交易体验_环球简讯

2023-06-16

图片报:拜仁有意霍伊别尔 必要时也将在寻找6号位上放宽要求_天天报资讯

2023-06-16

世界消息!这栋大楼楼道的“颜值”又回来了!

2023-06-16

苏宁还不想认命

2023-06-16

报道:初二年级英语口语演讲稿

2023-06-16

哈洽时间|中外客商对接忙

2023-06-16

下半年投资机会在哪?多位明星基金经理最新发声!|每日速看

2023-06-16

中海油服午盘涨超4% 2022年度拟每股派发现金红利0.16元 快资讯

2023-06-16

科威特政府斥资3.67亿美元采购土耳其TB2无人机

2023-06-16

魁北克市是加拿大魁北克省省会首府,也是东部重要港口,还是北美

2023-06-16

天天热推荐:小米汽车定价,准备颠覆行业?

2023-06-16

立霸股份: 格兰康希通信科技(上海)股份有限公司与本公司无关联 全球速读

2023-06-16

潼南现4000年巨型乌木 长度超30米

2023-06-16

井底之蛙青蛙跳出井口看到了什么_坐井观天青蛙跳出来看到什么和小鸟说什么

2023-06-16

天天亮点!LPL最帅一集出现,On打比赛欺负新人,小黄人首场比赛,被干破防

2023-06-16

治疗银屑病的药 世界微资讯

2023-06-16

鄂州职业大学党委书记万国光到信息工程学院调研

2023-06-16

即时:隆扬电子:6月15日融资买入238.83万元,融资融券余额4566.97万元

2023-06-16

今日看点:中欣氟材:6月15日融资净买入171.42万元,连续3日累计净买入205.52万元

2023-06-16

瑞典民防部长:今夏瑞典或面临严重山火

2023-06-16

【新要闻】新鲜早科技丨欧洲议会通过《人工智能法案》;甲骨文宣布裁员数百人;西门子宣布将投资1.4亿欧元扩建中国工厂

2023-06-16

万科:申请延期至6月29日前回复深交所关于A股定增问询函 天天时讯

2023-06-16

Copyright ©  2015-2022 亚洲频道网版权所有  备案号:京ICP备2021034106号-51   联系邮箱:5 516 538 @qq.com