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对于痛经这一情况，很多女性可能都不陌生，对于绝大多数女性而言，或多或少都应当受到过痛经的困扰。情况严重的话，还很有可能会直接影响到患者的正常生活和工作，那么究竟有没有什么方法可以更好地去缓解女性朋友的痛经情况呢?

首先是心理治疗。此时可以尝试从自身的精神上消除紧张和顾虑，这样的做法往往也可以缓解患者的疼痛情况。

第二是腹部保暖治疗。在腹部放置暖瓶，暖手袋，暖宝贴等保暖用品，放松情绪，松弛肌肉，也可以达到缓解经痛。

第三是辅以药物治疗。对于部分女性而言，此时还可能会尝试吃止痛药的方式。可以尝试在月经来潮或者是自身的疼痛情况出现后再开始服药，一般情况下，如果能够坚持连服2~3天，那么则可取得一定的疗效。由于前列腺素(PG)在患者经期的最初48小时释放往往最多，因此之所以要求患者连续进行服药，主要是为了纠正其血中PG过度合成和释放的生化失调情况，进而减少痛经发生的可能。对于无生育要求的，可尝试口服小剂量含雌激或孕激素的避孕药来缓解自身的痛经情况，但是要特别注意的是，必须要按照临床上医生建议的疗程来进行用药，以保证用药的安全。

第四是预防治疗。近些年来，还有相关的研究表明，如果人们能够坚持在月经前2天就开始口服维生素E的话，200单位，BID至经前3天，那么此时患者发生痛经的程度，以及其痛经的持续时间及经量，都会出现有明显降低的情况。

痛经期应当要注意保证自身较为足够的休息和睡眠，并且及时进行一些规律而适度的锻炼，以缓解痛经的发生。

上述就是对于这一情况的简单叙述，对于痛经这一问题，可大可小，人们千万不要以为忍一忍就过去了，一旦情况严重的话，一定要及时进行就医，以缓解疼痛的发生，减少其给机体带去的痛苦。

专长：月经不调，不孕不育，妇科良性疾病，妇科内分泌疾病，盆底www.nfysw.com功能障碍性疾病。如多囊卵巢综合症等内分泌疾病，子宫肌瘤等妇科良性疾病，漏尿、子宫脱垂等盆底疾病的手术及康复治疗。